宝宝睡不好的原因,,夏天伴它入眠或使身体越睡越差

2020年02月27日 来源:

宝宝睡不好的原因 夏天伴它入眠或使身体越睡越差夏天到了,虽然现在的气温还不是很稳定,但总体趋势还是在不断攀升的。

有些人已经换上了夏被、铺上了凉席,在炎热的日子里,感觉特别凉爽。

家里有宝宝的,家长当然不忍心看着孩子夜里热得满头大汗,所以,也给孩子的小床上铺上了凉席。

如果说,现在已过夏至,气温稳定,可能要好一些。

可如今,很多地区的天气都是“随机播放”的,前一天还骄阳似火,第二天就阴雨连绵。

这种情况下睡凉席,别说孩子了,就是大人也是很容易感冒的。

宝宝睡凉席可能引起的问题

1、皮疹

孩子的皮肤是娇嫩的,也是较敏感的,很容易引起过敏性皮炎。

一方面,孩子平时睡的床单多是纯棉材质,而凉席的种类较多,有竹席、藤席、草席等等,很可能它就是皮肤的过敏原,使宝宝长期陷入瘙痒的困扰中,睡眠质量也会大幅度下降。

还有一种过敏的可能就是螨虫。

我们的旧凉席已经放在橱柜里整整一年。

当你再次拿出来使用的时候,虽然肉眼看不出有什么异常,但实际上,上面已经有了很多的螨虫。

当然,新买来的凉席也是如此。

很多人只是用毛巾在上面擦一下就开始投入使用了,但实际上,这种简易的方法并没有消灭螨虫,应该认真地清洗,之后再放在太阳下暴晒,才能有效地消灭螨虫。

如果凉席的材质允许,可以将其放在开水中烫10分钟再暴晒。

即使初次使用前已经认真地清洗过了,也不要以为就安全了,每个星期都应该认真地擦洗和晾晒。

特别是孩子的新陈代谢快,很容易出汗,凉席上的细菌又很容易藏在缝隙里,不仔细清洗是很难将细菌“请”出去的。

对于患有皮炎的宝宝,家长应及时给宝宝剪指甲,以防瘙痒处被抓破、溃烂。

并且要找到过敏原,及时换掉会引起过敏的凉席。

2、腹泻

我们在前文也提到,天气变化无常,是很容易着凉感冒的。

即使到了盛夏,昼夜的温差大,加上人在熟睡时体温也会偏低一些,如果不注意保暖,就很容易生病。

孩子的抵抗力本来就弱一些,而且即使睡着了也比较好动,总是翻来覆去,还会踢被子,是很容易着凉的。

如果睡的又是凉席,自然更容易使寒气入侵,不仅感冒流涕,还很容易引起腹泻。

因此,即使是气温很高的时候,也不要放松对宝宝的保暖。

即使铺上了凉席,也应在凉席上再铺一层毯子,如果孩子睡觉爱踢被子,可以给孩子穿上睡袋。

总之,不要让睡凉席成为孩子经常腹泻的罪魁祸首。

3、划伤

很多家长在给孩子准备凉席的时候,都更倾向于买新的。

虽然心情是可以理解的,但是,新凉席更容易将孩子划伤,这也应引起足够的重视。

新买的凉席往往质地比较硬,而孩子的皮肤是娇嫩的,很容易被划伤。

那么,旧凉席是不是就足够安全了呢?那也要看什么材质,比如草席,用的时间久了,就会产生一些毛刺,也很容易将皮肤划伤。

因此,给宝宝用的凉席最好是半新的,材质可以选择吸湿性和透气性较好的藤质、亚麻质地,不仅不会像草席那样容易起毛刺,并且也比较柔软;也不像竹席那么凉,而且硬度大,让人睡上去并不是很舒服 。

成人睡凉席可能会引起关节炎

相对于孩子来说,成年人的抵抗力要强一些,最起码夜里不会蹬被子,对于身体的冷热也比孩子更会调节。

因此,从冻感冒的角度来说,成年人要比孩子好一些。

不过,凉席的凉性较大,很多人贪凉,都喜欢把腿伸在外面,甚至直接把席子铺在地上睡,这是非常不可取的。

本来席子就凉,到了晚上,地面的凉气更大,透过凉席会使人体接纳更多的凉气,久而久之,体内的阳气越来越少,而阴气越来越多,也就形成了阴盛阳衰的体质,给今后的亚健康埋下了伏笔。

相对于男性来说,女性更容易患上关节炎,这跟女性的体质属性有着很大的关系。

如果早上起床时发现自己的关节处出现肿痛、麻木的现象,一定要引起重视,这很可能就是因为睡凉席贪凉而引起的关节炎。

这种关节不适的症状,也可能会引起发热、乏力,具体症状是因人而异的,如果早上连续出现这种情况或是关节不适达到了一个小时以上,就应在家人的陪同下去医院就诊。

注意不要过于贪凉

既然睡凉席是为了凉快,那么就不得不提到同样使我们凉快的空调或电扇,千万不要让风对着人吹,更不能对着腿吹,这都很容易使人患上关节炎。

其实,上半夜的时候可能会觉得比较热,而到了下半夜,气温转凉,加上人已经处于熟睡中,对于冷热的敏感度下降,不会感到炎热难耐。

因此,空调和电扇最好都设定自动关机的时间,以防睡着了忘记关;空调的风最好能向上吹、电风扇可以摇头吹,并控制好风速。

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